Kayal on the Web

Follow @kayalontheweb

Weddings Special Page in Kayalpatnam.com

Since 1998 - Kayal on the Web - Your home away from home

10:01:05 AM

புதன் | 24 ஏப்ரல் 2024 | துல்ஹஜ் 1728, 1440

ஃபஜ்ர்	ளுஹ்ர்	அஸ்ர்	மஃக்ரிப்	இஷாஃ
04:52	12:23	15:30	18:33	19:43

	உதயம்	06:04		உதயம்	18:48
	மறைவு	18:27		மறைவு	06:05

வானியல்	கடல்	சமூகம்
04:52	05:17	05:42

உச்சி

12:15

சமூகம்	கடல்	வானியல்
18:48	19:13	19:39

பௌர்ணமி @ 05:21

வாசகர் கருத்துக்கள்

**நீங்கள் பார்த்துக்கொண்டிருப்பது:** அனைத்து கருத்துக்களும்
தேர்வு செய்க அனைத்து கருத்துக்கள் \| செய்திகள் குறித்த கருத்துக்கள் \| தலையங்கங்கள் குறித்த கருத்துக்கள் \| எழுத்து மேடை குறித்த கருத்துக்கள் \| சிறப்புக் கட்டுரைகள் குறித்த கருத்துக்கள் \| இலக்கியம் குறித்த கருத்துக்கள் \| மருத்துவக் கட்டுரைகள் குறித்த கருத்துக்கள் \| ஊடகப்பார்வை குறித்த கருத்துக்கள் \| சட்டம் குறித்த கருத்துக்கள் \| பேசும் படம் குறித்த கருத்துக்கள் \| காயல் வரலாறு குறித்த கருத்துக்கள் \| ஆண்டுகள் 15 குறித்த கருத்துக்கள் \| நாளிதழ்களில் இன்று குறித்த கருத்துக்கள் \| வாசகர்கள் வாரியாக கருத்துக்கள் \| கருத்துக்கள் புள்ளிவிபரம்

**You are viewing comments posted by the following User**
Name	zakariya
Place	chennai
Approved Comments	42
Rejected Comments	7

எழுத்து மேடை: அறியாமல் உண்ணப்படும் தூய்மையற்ற உணவுகள்! [ஆக்கம் - N.S.E..மஹ்மூது] எழுத்து மேடை கட்டுரையை முழுமையாக காண இங்கு அழுத்தவும்>>

Re:...
posted by zakariya (chennai) [05 November 2014]
IP: 115.*.*.*

India | Comment Reference Number: 38013

சில விஷயங்கள் மிகைபடுதபட்டு எழுதப்பட்டு இருந்தாலும் பயனுள்ள கட்டுரையை எழுதிய ஆசிரியருக்கு என்னுடைய வாழ்த்துக்கள்.

எதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று கூறியவர் எவ்வளவு உன்ன வேண்டும் எனவும் கூறி இருந்தால் இன்னும் நன்றாக இருக்கும்.

இதற்கு நாம் எங்கு சென்றும் ஆராய தேவையில்லை நம்முடைய மார்க்கம் வலியுறுத்திய இரண்டு மடங்கு உணவு ஒரு மடங்கு தண்ணீர் ஒரு மடங்கு வெற்றிடம் என்பதை ஒவ்வொரு வேலை உணவு உண்ணும்போதும் கடைபிடித்தாலே போதும் நமக்கு எந்த நோயும் வராது.

இதை நம்முடைய பழக்கத்திற்கு கொண்டு வருவது சற்று கடினம் என்றாலும் ஒருவாரத்தில் நமக்கு பழகி விடும் ஆரம்பத்தில் இவ்வாறு உணவை சாப்பிடும் பொது உணவு உட்கொண்ட திருப்தியே இருக்காது. ஆனால் நம்முடைய நடைமுறைக்கு இந்த உணவு பழக்கம் வந்து விட்டால் அதிகமாக சாப்பிடுவதை நாம் வெறுக்க ஆரம்பித்து விடுவோம். காரணம் அளவோடு சாப்பிடும்போது கிடைக்கும் புத்த்யுயிற்சி அதிகமாக சாப்பிடும்போது கிடைபதில்லை தூக்கமும் வராது